New Year's Resolution！

明けましておめでとうございます。
2016年、今年もよろしくお願いします。


さて、タイトルの新年の抱負、New Year's Resolutionです。
新年にあたり、改めて宣言してみたいと思います。


考えてみると、昨年は全然ブログを書くことができなかったので、今年は1週間に1記事は書くようにしていきたいと思います。
最近、以前のブログを整理したのですが、前は結構書いていたんだな～と思いました。
思っていることを文章にするということは、やはり練習が必要です。
気持ちを言語化するというのは、仕事にも通ずるところがあると思うし、継続して取り組みます。


それから、健康管理について。
少し前から実施しているのですが、減酒です。
仕事終わり、海上がり、などいろいろなシチュエーションがありますが、海上がりでのビールは控えるようにする。
海上がりで飲んでしまうと、体の疲れが取れにくい。
アルコール分解も、疲れ物質を分解するのも肝臓のお仕事。
次の日を快適な1日にするため、11月くらいから飲んでません。
海上がりには、ノンアルコールビール。
この感じがすごくいい感じなので、こちらも継続していきますよ！


昨年の9月に新しい職場になったため、最初は健康管理にすごく気をつかっていました。
風邪をひいたりということはなかったのですが、少し太ってしまいました。
前の転勤の時もそうでしたので、環境変化のストレスもあるのかな？
最後のひとつは、頑張って、少し痩せること！
お酒の量も減らしているし、春までには5キロくらい痩せたいです！


この3つについては、また3か月後に振り返るつもりでいます。
達成に向けて、進んでいますように！